顔がむくみやすい人特徴は？あなたは大丈夫？ | 埼玉県北足立郡【埼玉新都市交通伊奈線 丸山駅 徒歩8分】 | コラム | 埼玉県北足立郡【埼玉新都市交通伊奈線 丸山駅 徒歩8分】 | ブログ

多くの人を悩ませる「むくみ」ですが、人によってむくみやすい時間があったり個所が違っていたりしますよね。
状態も個人差がとても現れやすいものです。

あなたはどこがむくみやすいと感じていますか？
特に顔がむくみやすい人には特徴があります。自分は大丈夫なのか？チェックしてみてくださいね。

▼お酒を飲むことが多い
アルコールには利尿作用があるのでそんなに影響はなさそうなイメージですが、利尿した後に水分を溜めこみやすくなるように働いてしまいます。
結果、余分な水分が溜まりやすくなってしまうのです。

▼塩分や糖分を摂りすぎている
お酒の席で出るおつまみや、ついつい食べたくなってしまうスイーツたち。
世の中は女性を惑わす誘惑であふれていますが塩分や糖分は体内の塩分濃度のバランスを崩してしまいます。
このバランスが崩れると体は水分を溜めこもうと働いてしまいます。

▼ストレスが強い、睡眠不足
ストレスを強く感じたり睡眠不足が続くとホルモンのバランスを崩してしまい、疲労が抜けず蓄積されやすくなります。
疲労が体内に溜まると酸素が不足して血管が広がりやすくなります。
すると体内に溜まっている水分が排出されにくくなってしまうのでむくみが強くなります。

▼冷え性や肩こりがひどい
肩こりがひどかったり冷え性の方は血流が悪く、リンパの流れが悪くなりがちです。
リンパの流れが悪くなると体内の水分や老廃物が排出されにくくなってしまうのでむくみやすくなってしまいます。

▼むくみの原因を理解して改善を目指しましょう
むくみやすい原因、あなたは当てはまっていましたか？
いくつも当てはまっていたからと落ち込む必要はありません。
むくみの原因がわかっているのですから日常生活を見直せばあなたはぐっとむくみにくい体になれるんです。

むくみにくくなると体は楽になるし、顔もスッキリして生き生きした自分になることができますよ。
輝くあなた自身を目指してくださいね。